نام کاربری یا پست الکترونیکی
رمز عبور

26 liv

26مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش

هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود.

توصیه های ورزشی

- برای انجام ورزش، در طی روز، زمان خاصی را اختصاص دهید.

- اگر دچار بیماری خاصی هستید، پیش از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

- از انجام ورزش در ساعت های بسیار گرم روز بپرهیزید.

- از انجام ورزش در محیط های آلوده و ساعت های پر ترافیک روز خودداری کنید.

- اگر مشکل مفصلی دارید، از زانوبند و مُچ بند استفاده نمایید.

- برخلاف تصور عمومی، نوشیدن آب در حین فعالیت ورزشی مضر نیست و شما می توانید از مایعات استفاده کنید.

- در صورت ایجاد تپش قلب، درد قفسه سینه، گیجی، حالت تهوّع و تنگی نفس، بی درنگ از فعالیت دست بکشید.

کنسرسیوم ایرکاس این روز را به فعالان این زمینه تبریک و تهنیت عرض می نماید.

دپارتمان های علمی

درباره کنسرسیوم

پنل آموزشی

آمار سایت

تعداد اعضای آنلاین : 0

تعداد کل اعضای کنسرسیوم : 1734

برای مشاهده اعضای آنلاین کلیک کنید

مراکز خدماتی و رفاهی طرف قرارداد

marakez

پروتئین گرایش بیومواد بازرسی جوش در تبریز تعمیر الایزا ریدر بیتکوین در تبریز موسسه سالک از لویی کان بازرسی تولید فولاد معجزه ای جاودان دوره ارز دیجیتال در تبریز دوره مهارت های هفتگانه icdl دوره مهارت های هفتگانه icdl نمونه برداری اﻣﻦ ﺗﺮ ﻛﺮدن ﻣﺮاﻛﺰ ﺷﻬﺮي اصول نگهداری پروب‌ آسمی تفسیر هایدگر از معماری تفاوت قرص و کپسول آرامش رویکرد جدید صدور گواهینامه تعمیر EMG رزولوشن نشت عایق سی تی اسکن سر آموزش تعمیرات تجهیزات دندانپزشکی در ساری شب قدر تایید صلاحیت تاریخچه پزشکی هسته ای در ایران پایه‌های پزشکی هسته‌ای پروسچر آشنایی با تجهیزات پزشکی بافت تومورال نگهداری عملکرد تجهیزات پزشکی پالس اکسیمتر Welch Allyn استخوان‌سازي دوره تست های غیرمخرب و بازرسی جوش در تبریز دوره تعمیر تجهیزات پزشکی در اصفهان امدادگران انجمن مهندسان نوآور نشر میزان فضای مجازی AB آتعمیر تجهیزات پزشکی و دندانپزشکی چه موادی می تواند اتوکلاو شود مدیریت پزشکی راه های افزایش قد دیالیز پریتونیل دوربین آموزش گیاهان دارویی و طب سنتی در تهران بازرسی نظام مهندسی آموزش نرم افزار داروخانه در تبریز فروش تجهیزات اتوماسیون اصول نگهداری اندوسکوپی کلاس دستیار دندانپزشکی در تبریز ظرفیت‌های ریوی كلسيم برگزاری دوره های آموززشی کویل بازرسی کوادکوپتر پهباد مال?یروتورپروانه پی?را?ش مانور پرواز تعادل بالا ?رکت دانشگاه ?حقیقات? نظامی ت?وی?برداری تفریحی جذ?بیترادیو ?نترلی اختلاف فشا? اتمسفر هلی?و?تر پره چرش مع?وس گشتا?ر نگهداریدندان پزشکی داوینسا

logo 26مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش

حامیان کنسرسیوم ایرکاس

  • IRSME
  • RKA
  • ACS
  • IUE
  • RFTC
  • BQC
  • DNW
  • ICS
  • TUV-EMB
  • QAL
  • Ino
  • Allaiance
  • Tckit

تبلیغات در ایرکاس

دسترسی به ژورنال مقالات

az3

تصاویر اینستاگرام ایرکاس