نام کاربری یا پست الکترونیکی
رمز عبور

26 liv

26مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش

هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود.

توصیه های ورزشی

- برای انجام ورزش، در طی روز، زمان خاصی را اختصاص دهید.

- اگر دچار بیماری خاصی هستید، پیش از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

- از انجام ورزش در ساعت های بسیار گرم روز بپرهیزید.

- از انجام ورزش در محیط های آلوده و ساعت های پر ترافیک روز خودداری کنید.

- اگر مشکل مفصلی دارید، از زانوبند و مُچ بند استفاده نمایید.

- برخلاف تصور عمومی، نوشیدن آب در حین فعالیت ورزشی مضر نیست و شما می توانید از مایعات استفاده کنید.

- در صورت ایجاد تپش قلب، درد قفسه سینه، گیجی، حالت تهوّع و تنگی نفس، بی درنگ از فعالیت دست بکشید.

کنسرسیوم ایرکاس این روز را به فعالان این زمینه تبریک و تهنیت عرض می نماید.

دپارتمان های علمی

درباره کنسرسیوم

پنل آموزشی

آمار سایت

تعداد اعضای آنلاین : 0

تعداد کل اعضای کنسرسیوم : 1684

برای مشاهده اعضای آنلاین کلیک کنید

مراکز خدماتی و رفاهی طرف قرارداد

marakez

JAVA آموزش تعمیر نبولایزر سیستم اعصاب درآمد دستیار دندانپزشک در تهران برندهای معروف اسپکتروفتومتر تعمیر DC شوک مقاله مهندسی پزشکی رعايت دستورالعمل‏های ابلاغی ماده حاجب در سی تی اسکن شغل بازاریابی جمهوری اسلامی ایران ایران آموزش تعمیرات تجهیزات پزشکی جهاد دانشگاهی تبریز دوره دستیاری دندانپزشکی در اهواز مهندسی پزشکی گرایش بیومکانیک دوره ارز دیجیتال در شیراز دوره تعمیرات تجهیزات بیمارستانی ویروس زیکا ساخت دستگاه شبیه ساز منبع اورانیوم آنگل رپلیکا گیری آموزش تعمیر وارمر خون دستورالعمل جوشکاری دوره دستیاری دندانپزشکی در تبریز استریلیزاتور عوارض دارویی دستیار دندانپزشک جهاد دانشگاهی قم متالوگرافی غیر مخرب اثرات توپوگرافيك آیین نامه تجهیزات و ملزومات پزشکی آموزشگاه نسخه خوانی تبریز شیر های صنعتی امامزاده سید احمد بن موسی تعمیر الکترو کاردیوگراف علوم زیستی پایه و توسعه داروسازی محرم راكفلر نارسایی آموزش گیاهان دارویی و طب سنتی در کرج مدار برای دستگاه های الکترونیکی دستیار دندانپزشکی در اصفهان درمان اختلال خواب کنترل تولید دوره تعمیر تجهیزات پزشکی در اردبیل MMSB فعاليت هاي الکتريکي قلب فنی و مهندسی آنالیز سیستم ها مغز مننژیت مننژیت شناخت بیماری های دهانی و دندانی گرایش بیومکانیک نشت شار مغناطیسی آشنایی با تعمیر پمپ سرنگ دوره آموزش تعمیرات بیماری مزمن انسداد ریه گلیوما مراکز نجوم و ستاره شناسی لنز الکترواستاتیکی رزولوشن

logo 26مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش

حامیان کنسرسیوم ایرکاس

  • IRSME
  • RKA
  • ACS
  • IUE
  • RFTC
  • BQC
  • DNW
  • ICS
  • TUV-EMB
  • QAL
  • Ino
  • Allaiance
  • Tckit

تبلیغات در ایرکاس

دسترسی به ژورنال مقالات

az3

تصاویر اینستاگرام ایرکاس