نام کاربری یا پست الکترونیکی
رمز عبور

26 liv

26مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش

هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود.

توصیه های ورزشی

- برای انجام ورزش، در طی روز، زمان خاصی را اختصاص دهید.

- اگر دچار بیماری خاصی هستید، پیش از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

- از انجام ورزش در ساعت های بسیار گرم روز بپرهیزید.

- از انجام ورزش در محیط های آلوده و ساعت های پر ترافیک روز خودداری کنید.

- اگر مشکل مفصلی دارید، از زانوبند و مُچ بند استفاده نمایید.

- برخلاف تصور عمومی، نوشیدن آب در حین فعالیت ورزشی مضر نیست و شما می توانید از مایعات استفاده کنید.

- در صورت ایجاد تپش قلب، درد قفسه سینه، گیجی، حالت تهوّع و تنگی نفس، بی درنگ از فعالیت دست بکشید.

کنسرسیوم ایرکاس این روز را به فعالان این زمینه تبریک و تهنیت عرض می نماید.

دپارتمان های علمی

درباره کنسرسیوم

پنل آموزشی

آمار سایت

تعداد اعضای آنلاین : 0

تعداد کل اعضای کنسرسیوم : 1744

برای مشاهده اعضای آنلاین کلیک کنید

مراکز خدماتی و رفاهی طرف قرارداد

marakez

آموزش خشک کردن و انبار کردن گیاهان دارویی پرتودرمانی فشار خون روشنایی چطور فتوتراپی استخدام دستیار دندانپزشک در کرمان آشنایی با تعمیر مانیتور پزشکی مارتنزیت ریه های شهر سوراخ کردن سعادت علوم پزشکی شناسی طراحی و ساخت دستگاه بیهوشی تعمیر دستگاه UT تالیف دکتر امامی دانلود سوالات نیمسال اول95-96 سلول های خونی دستیاری دندانپزشکی چیست چشم مصنوعی آشنایی با نوار قلب دارویار نوار قلب MBA اسلامی شناخت انواع تجهیزات دندانپزشکی تجهیزات فلوروسکوپی حقوق مدنی 5 ولادت حضرت علی بازرسی انرژی مهندسی پزشکی پالس‌ اكسي متر NEMOXY 412 پوسته توربین بازرسی dcvg مجری برگزاری دوره های آموزشی آغاز هفته دولت محکومیت رشد و پیشرفت عیب یابی برد های الکترونیکی دوره گیاهان دارویی در بوشهر انجمن تکنسین دارویی تبریز کرمانشاه ضعف شخصیتی Plant دوره کارشناسی ارشد MBA اصول نگهداری و کالیبراسیون ECG سنگ، آجر، شفته آهک و ساروج دستگاه کرایوتراپی دبیرانجمن رشته مهندسی پزشکی آشنایی با تعمیر اسپکتروفتومتر آمالگاماتور replica آموزش کار در داروخانه دستیار دندانپزشکی آزمون کلاس آموزش EMG برگزاری دوره دستیار دندانپزشکی در رشت اکسیژن درمانی فرق بین IQ&EQ

logo 26مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش

حامیان کنسرسیوم ایرکاس

  • IRSME
  • RKA
  • ACS
  • IUE
  • RFTC
  • BQC
  • DNW
  • ICS
  • TUV-EMB
  • QAL
  • Ino
  • Allaiance
  • Tckit

تبلیغات در ایرکاس

دسترسی به ژورنال مقالات

az3

تصاویر اینستاگرام ایرکاس